Eten is er altijd voor ons, of het nu voor middernachtsnacks is of om onze hongergevoelens op elk ander moment van de dag te stillen. Als alles wat we nodig hebben snel en lekker eten is, is koken in de magnetron de juiste keuze. We hebben een aantal heerlijke magnetronsnacks verzameld die in een mok kunnen worden gekookt (minder werk!).
Gewoon een tip!
Vergeet niet om de mok enige tijd in de magnetron te laten staan, zelfs nadat de magnetron is gestopt.Het zorgt ervoor dat het gelijkmatig wordt verwarmd en voorkomt brandwonden tijdens het hanteren en eten. Het kan langer bewaard worden als er vlees of kaas in zit. Magnetrons zijn een van de geschenken van de technologie aan ons; ze helpen bij het gemakkelijk en snel koken. Dankzij hen is het maken van voedsel en het opwarmen tijdens het eten/opdienen zoveel gemakkelijker.
Stel je voor dat je alleen, verveeld en hongerig bent. Wat doe jij? Je hebt geen geduld om zelf te koken. Bovendien gaat het om een enkele portie, dus het is niet de moeite waard om veel voedsel te koken. Wacht, wacht, we hebben een idee! We hebben enkele recepten samengesteld die gemaakt kunnen worden in een enkele magnetronmok of een magnetronbestendige kom. Ze kosten niet veel tijd of moeite en vormen een geweldige snack of ma altijd voor één.
Crispy Cereal Treat
Tijd:2 minutenIngrediënten:Graan, ½ kopje, Boter, 1 tl, Marshmallows.
Werkwijze:Doe de boter en marshmallows in de mok of een kom.Houd de mok 20 – 30 seconden in de magnetron. Zorg ervoor dat de boter is gesmolten en de marshmallows zijn opgezwollen. Als je het eruit ha alt, roer het dan meteen door. Voeg nu de ontbijtgranen toe die je lekker vindt. Roer het door en geniet ervan!
Macaroni en kaas
Tijd: 4 minutenIngrediënten:Melk, ½ kopje, Macaroni, ½ kopje, Cheddarkaas, geraspte ½ kopje.
Werkwijze:Meng de macaroni en melk in de mok. Zet het een minuutje in de magnetron. Haal het eruit en controleer of er iets van de macaroni aan de bodem is blijven plakken. Roer het goed door. Bewaar het terug en kook het nog een minuut. Tegen die tijd zou de macaroni net gaar moeten zijn en zou de melk grotendeels verdwenen moeten zijn. Voeg onmiddellijk de kaas toe en meng het goed zodat de macaroni er goed mee bedekt is. Als je dikkere kaas gebruikt, kook het dan nog eens 20 seconden en je ' Je bent klaar om te gaan!Eet het meteen op.
Kippensoep
Tijd: 2 minutenIngrediëntenGekookte kip, ½ kopje, Gekookte pasta, ½ kopje, Verse tomaten, ontpit en in blokjes gesneden, ½ kopje, Kippenbouillon, 1 el, Boter, 1 el, Citroensap, 1 tl, Gehakte knoflook, – tlGeraspte Parmezaanse kaas, 1 el, Verse basilicum, 1 el, Zout en peper, naar smaak.
ProcedureVoeg tomaten, bouillon, knoflook, boter en citroen toe aan de mok. Kook het gedurende 1 minuut en 30 seconden. Voeg de kip en pasta toe aan het mengsel en kook het een minuut. Garneer het gewoon met Parmezaanse kaas en basilicum. Je hebt een deksel nodig om op te klikken en de stoomopening te openen.
Pepperoni lasagne
Tijd: 2 minutenIngrediënten:Cottage cheese, 3 el, pizzasaus, 3 el, greens (willekeurig), – kopje, pepperoni, 4 plakjes, groene olijven, 2, geraspte mozzarella, ВЅ beker.
Werkwijze:Maak eerst een laag van de pizzasaus.Doe de kwark erover (je kunt hier pesto gebruiken in plaats van kwark).Doe de toppings eroverheen en strooi de kaas erover.Kook het voor een minuut. Even laten afkoelen en dan eten.
Chocolade mousse
Tijd: 5 minuten (koeltijd niet meegerekend)IngrediëntenDonkere chocolade, 20 g, Slagroom, 45 ml, Marshmallows, 2, Toppings naar keuze.
WerkwijzeVoeg de pure chocolade, slagroom en marshmallows toe aan de mok. Kook het 1 minuut. Roer het mengsel grof en kook het nog 1 minuut. Roer het mengsel nu goed door. Laat het afkoelen. Klop ½ kopje slagroom tot het dik is. Giet 1/3e ervan over het afgekoelde chocolademengsel. Vouw om te combineren. Voeg nu de resterende slagroom toe en vouw tot het goed gemengd is. Laat het enige tijd afkoelen en geniet dan!
Nog meer recepten
Er zijn veel eierrecepten die je kunt proberen. Volg gewoon de verhoudingen in deze eierrecepten en maak ze in een mok.
Voor je zoetekauw kun je chocoladefudge maken in een mok. Volg deze toffeesrecepten en pas de ingrediënten in dezelfde verhouding aan voor een enkele portie.
Je kunt iets anders proberen met deze eenvoudige recepten voor eikelpompoen. Er zijn veel manieren waarop je het kunt koken. Volg deze eikelpompoenrecepten.
Maak gebakken havermout met fruit. Voeg 1/2 kopje snelle haver, 1 ei, 1/2 kopje melk, 1 eetl. gemalen lijnzaad in een mok en roer. Voeg vervolgens 1/3 van een banaan (puree), 1/2 appel, 1/4 theel. kaneel en 2 theel. honing. Roer het mengsel gelijkmatig en zet het gedurende 3 minuten in de magnetron. U kunt indien nodig meer melk roeren en pluizen met een vork.
Voeg 1 eetl. melk, 1 eetl. ketchup, 2 eetl. haver en 1 tl. uiensoep mix in een kom (kookspray). Verkruimel er 1/4 pond mager rundergehakt in en roer. Dek af en kook gedurende 3 minuten (tot het vlees niet meer roze is). Laat het nog 3 minuten afkoelen en serveer het dan met extra ketchup. Je gehaktbrood is klaar!
Om maïs in Mexicaanse stijl te maken, voeg maïskorrels toe aan een kopje water, meng ze met 3 el. boter en zout (naar smaak). Magnetron tot de mais gaar is. Giet de maïs af en doe de helft ervan in een kom. Bedek het met 1 theelepel. geraspte cotija, limoensap en chilipoeder (optioneel). Leg er weer een laag van de gekookte mais op en garneer het met kaas en limoensap.
Maak lekkere chilaquiles in een mok. Klop een ei los en voeg 1 eetl. melk in de beker. Voeg zout, peper en 1 eetl. cheddarkaas toe en roer goed. Plet er 3 – 4 tortillachips op, voeg wat salsa toe en roer. Magnetron het voor een minuut. Garneer met tortillachips, groene ui en zure room.
Maak een snelle enchilada door maïstortilla's te pletten en te bedekken met geraspte boerenkaas. Zet het gewoon 2 minuten in de magnetron en je bent klaar om te gaan!
Een Nutella Mug cake is iets dat snel en lekker tegelijk is. Meng gewoon 4 el. van zelfrijzend bakmeel, 4 el. witte suiker, 1 ei, 3 eetl. Nutella, 3 eetl. cacaopoeder, 3 eetl. melk en 3 eetl. olie in een mok en klop. Kook het 2 minuten (hangt af van het wattage van de magnetron). Serveer met slagroom of chocoladesaus. Je kunt meer mugcake-recepten bekijken.
Een mok is perfect voor het maken van bijvoorbeeld een quiche. Klop 1 ei los met 1.5 el. melk en zout en peper, in een mok. Plet 1/4 stokbrood/bagel erin en voeg 2 theel. roomkaas en roer. Snij 1/2 plak prosciutto en voeg toe aan het mengsel. Strooi er wat tijm over en kook het dan 1 minuut en 10 seconden. Serveer met verse tijm of bieslook en mosterd.
Om Huevos Rancheros-eiwitten te maken, spuit je de mok in met kookspray, voeg je 1/2 kopje eiwit toe, 1 eetl. kaas, 1 eetl. kant-en-klare spekjes en 1/8 tl. chilipoeder (optioneel). Kook het gedurende 1 minuut, verwijder en roer, en kook opnieuw gedurende 30 seconden. Top het af met 1 eetl. pittige tacosalsa en 1 eetl. Kaas.
Maak een cheesecake van 2 minuten. Meng 2 el. suiker, 2 eetl. zure room, 3 eetl. roomkaas, 1/8 theel. citroensap en 1/2 ei goed. Magnetron gedurende 1 minuut, laat het 20 seconden afkoelen (houd de deur open) en magnetron het opnieuw gedurende 45 seconden. Haal het eruit en laat het 10 minuten afkoelen. Zet 2 uur in de vriezer en serveer met een vanillewafel.
Om kaneelbroodjes te maken, meng je 2 el. appelmoes, 1 eetl. karnemelk, 1/4 theel. vanille-extract, 1 eetl. plantaardige olie, 1/4 kopje bloem voor alle doeleinden, 1 scheutje gemalen nootmuskaat, 1/8 theel. zout, 3/4 theel. kaneel, en 2 ½ eetl. bruine suiker. Magnetron dit mengsel gedurende 1 minuut en gebruik je favoriete glazuur.
Als je iets gezonds maar lekkers wilt eten, zijn gestoomde groenten de oplossing. Was en snijd al je favoriete groenten (sperziebonen, wortelen, broccoli, erwten, paprika's). Doe ze in de mok met voldoende water zodat ze onder kunnen staan. Bedek het mengsel en kook het gedurende 2 minuten. Controleer de malsheid en draai hem dienovereenkomstig om en kook gedurende een minuut. Zodra ze vochtig zijn, verwijder je de mok. Garneer met peper en zout en geniet ervan.
Kook wat lekkere polenta voor jezelf. Meng 1/4 kop gemalen grof maïsmeel, zout en 1 theelepel. olijfolie. Magnetron gedurende 2,5 minuut, verwijder en roer goed. Je kunt wat druppels melk toevoegen als het te droog is.Leg het terug en kook nog 2,5 minuut. Het wordt dik, dus je kunt het eten met wat melk, bruine suiker en walnoten of gewoon met een gepocheerd ei.
Dit waren enkele om van te smakken, maar gemakkelijke recepten die in een mum van tijd klaar zijn. In sommige kunt u ervoor kiezen om uw favoriete toppings toe te voegen of de smaak naar wens te wijzigen. Maak deze magnetronsnacks en bevredig je luie, hongerige zelf!
