"Gratis soleren" is de klimterm voor wanneer een bergbeklimmer een natuurlijke rotswand beklimt met niets meer dan zijn of haar handen en een zak krijt - geen touwen of veiligheidsmechanismen. Ja, het is gek. Eén slechte zet, één gemiste hand-hold, één gladde greep en…. Nou, je snapt het wel. Er zijn maar weinig mensen ter wereld die het proberen, en niemand doet het beter dan de echte Spider-Man, Zen-wizard en de extra-solitaire extraordinaire Alex Honnold. Maar zelfs Honnold verraste de wereld onlangs toen hij het ondenkbare deed: alle 3000 voet van Yosemite's El Capitan veroveren in iets minder dan vier uur zonder een touw.
Het was een van de grootste prestaties van het klimmen in de geschiedenis, en het vroeg ons af: welke andere ongelooflijke fysieke prestaties hebben wij mensen onlangs afgelegd? Wie zijn de mannen die hebben getraind om te rennen, te tillen, te klimmen en zich een weg te banen naar het moderne pantheon van bovenmenselijke fitness? Ontmoet hier onze zwaarste en ruwste en sterkste levende legendes. En als u geïnspireerd bent om uw eigen conditie te verbeteren, zijn hier 5 oefeningen in 10 minuten die uw lichaam zullen transformeren.
1 Hafthér Björnsson breekt een Viking-legende
2 Reed Brown breekt de 4-minuten-mijl
Ah, de vier minuten durende mijl. Dat gaat met een snelheid die de meesten van ons niet langer - ongeveer 15 mijl per uur - kunnen sprinten dan we ons kunnen voorstellen. En toch, een of andere middelbare schooljongen sloeg het gewoon. Reed Brown, uit Southlake, Texas, liep net een 3: 59, 30 mijl. Het wereldrecord is trouwens 3: 43.13. Als de voetvrijheid van Brown je inspireert om lange afstanden te gaan hardlopen, is hier je spelplan om je eerste race te veroveren.
3 Matt Poursoltani-banken 700 pond
Matt Poursoltani heeft geen records verbrijzeld bij het bankdrukken - die eer behoort toe aan Ryan Kennelly, die in 2008 1075 pond optilde - maar hij draaide de kop rond in de natie. Poursoltani was senior op de middelbare school toen hij in 2013 700 pond bankte bij de Texas High School Powerlifting Association. En als je denkt dat zijn ruwe aantal indrukwekkend is, overweeg dit: het kind is slechts 270 pond. (Het NFL-record voor benching is 705 pond, ingesteld door een Larry Allen van 325 pond.) Als u op zoek bent naar krachtwinsten zoals deze in de sportschool, zijn hier 5 spieren die u waarschijnlijk over het hoofd ziet.
4 Andri Ragettli Landt een Crazy Flip
Andri Ragettli heeft golven gemaakt in de skigemeenschap voor zijn fysieke prestaties. Tijdens de X Games van vorig jaar was hij de enige rookie die deelnam aan het slopestyle-evenement - en op 17-jarige leeftijd de jongste in het veld. Maar dit jaar maakte hij een nog gekkere geschiedenis. Bij de Suzuki Nine Royals landde Ragettli de eerste quad cork 1800 - dat zijn vier inversies en vijf rotaties. Een waarschuwing: probeer dat niet tijdens uw skivakantie.
5 Christoph Strasser fietste in een week door het land
Iedereen kent de Tour de France, een tocht van 2200 km door Frankrijk die ongeveer drie weken duurt. Maar hoe zit het met de Race Across America? Deze fietstocht is precies wat het klinkt: een trektocht van 3000 km door de hele continentale Verenigde Staten. En in 2014 voltooide Christoph Strasser het in iets minder dan 7 dagen en 16 uur. Strassers gemiddelde snelheid sloeg in op 16, 8 km / u - en hij bracht slechts 9% van de tijd uit. Wat heb je met je week gedaan? Ook: als je op zoek bent naar de open weg, zijn hier enkele uitstekende fietsen die je aan je arsenaal kunt toevoegen.
6 Kilian Jornet beklimt Everest tweemaal per week
Shutterstock
Climbing Mount Everest is een prestatie. Mount Everest beklimmen zonder zuurstof of vaste touwen is een prestatie van formaat. Dus deed Kilian Jornet het. Tweemaal. In een week. Zijn eerste beklimming kostte hem 26 uur. Toen de hit terugkwam op het maaiveld, ging hij terug naar boven, dit keer over 17 uur - 15 minuten voor het record.
7 Jordan Kilganon Jumps 75 "
Jordan Kilganon, een professionele dunker - ja, zoals in basketbal, want blijkbaar is dat een ding - verbaasde de wereld in 2015 door een sprong van 75 inch te springen. Om die belachelijkheid daarvan in perspectief te plaatsen, als hij twee extra centimeter vert had gevangen, zou hij over Dwayne "The Rock" Johnson hebben kunnen springen.
8 Eliud Kipchoge doorbreekt bijna de mythische marathon van minder dan 2 uur
De marathon van minder dan twee uur is al honderd jaar gefluisterd, als een ongrijpbaar sprookje - sinds de eerste marathon minder dan drie uur liep. En dit jaar gebeurde het bijna. Eliud Kipchoge, ondersteund door Nike en alle trainingen en analyses die miljoenen mensen kunnen kopen, legde zijn 26, 2 mijl af in twee uur en 25 seconden. Hij was zo dichtbij! Toch is een marathon van min of meer twee uur wat de prestaties betreft behoorlijk verdomd goed.
9 Randy Richey verbrijzelt 82 stenen
We hebben allemaal de kungfu-prestaties gezien waar een doorgewinterde meester door een object hakt dat geen normale vuist zou kunnen breken - een plank, een baksteen. Welnu, Randy Richey verbrijzelde maar liefst 82 stenen in één klap - en tegelijkertijd verbrak het record voor stenen die meteen werden gebroken.
10 Rod Sacharnoski neemt een 22MPH Kick waar het pijn doet
We zijn echt niet zeker wat de motivatie achter deze vreemde prestatie was, maar Rod Sacharnoski wilde het record breken voor de moeilijkste trap tegen de lies. Sacharnoski ging op Sports Science met MMA-jager Justice Smith, die vervolgens overging tot een trap tussen de benen van Sacarnoski met een kracht die binnenkwam op bijna 1.100 pond. Vanwege een hoop wetenschap was Sacharnoski totaal niet onder de indruk. Ernstig. Bekijk de video. De man is onoverwinnelijk. Het is gek. En we zouden adviseren om dat nooit thuis te proberen. Bescherm in plaats daarvan uw penis.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
Ari Notis Ari is een senior editor, gespecialiseerd in nieuws en cultuur.