In de nooit eindigende zoektocht naar tevredenheid, hebben langdurige paren de neiging om af te wijken tussen veiligheid willen en sensualiteit - en vaker naar de eerste. Eerlijk gezegd zijn we er allemaal geweest: passie die ooit tastbaar in de kamer was geweest, is sindsdien afgekoeld tot een nauwelijks verlichte sudder. Voor degenen die een gezond en gelukkig seksleven nodig hebben voor een gezonde en gelukkige relatie (dus iedereen), kan afnemende intimiteit verveling, frustratie en zelfs buitenechtelijke zaken veroorzaken.
Gelukkig vereist het opnieuw aansteken van de vlam geen bovenmenselijke inspanningen. Het enige wat u hoeft te doen is dapper zijn, uw geest openen en uit uw comfortzone stappen - al is het maar een klein beetje. Probeer deze speelse oefeningen om je verborgen verlangens los te laten, je geheime zintuigen te stimuleren en je relatie te bevrijden van alle vooropgezette en vooraf bepaalde beperkingen. En voor meer manieren om je judo in de slaapkamer te verbeteren en dingen op smaak te brengen, probeer je een weg te banen door de 60 beste seksposities voor het verbeteren van je liefdesleven.
1 Schrijf een liefdesbrief
Shutterstock
Sexting is niet bepaald romantisch - maar een liefdesbrief wel. Door te schrijven kunt u tijd besteden om uw gedachten volledig te formuleren voordat u spreekt. Voor een echt hartverwarmende brief, besteed er wat tijd aan. Wees oprecht dankbaar voor hun aanwezigheid in je leven. Laat je inspireren door foto's en herinneringen aan je eerste ontmoeting. Wees oprecht in uw bewoordingen - en zelfs humoristisch, als u zo geneigd bent (en u kunt overtuigen). En als je het soort bent dat lijdt aan een slopend schrijversblok, overweeg dan om de songtekst op te schrijven van een nummer dat het beste je ware gevoelens uitdrukt tegenover degene van wie je houdt. Wanneer ze samen in bed worden gelezen - voor of na verstrengeling - zal dit emoties opwekken, endorfines vrijgeven en de band tussen twee geliefden versterken.
2 Kijk en leer (nee, geen porno)
Koppels die samen spelen, blijven samen. Pornografie is inderdaad nuttig voor visuele stimulatie en creatieve ideeën, maar onthoud: dit zijn betaalde acteurs die op commando "orgasme" zijn. Of je nu worstelt op de afdeling vrijen of gewoon geïnteresseerd bent in het uitbreiden van hun kennis van het vrouwelijk orgasme, overweeg een bezoek aan OMGYES. Hier vind je video's - allemaal ondersteund door de nieuwste wetenschap - over seksualiteit van vrouwen en het verkennen van nieuwe manieren om plezier te vergroten. Er is een eenmalige betaalmogelijkheid van $ 39, maar elke cent wordt direct geïnvesteerd in het financieren van seksueel wellness-onderzoek, dus je kunt gemakkelijk slapen van zowel tevredenheid als het gezellige comfort om te weten dat je de wereld een betere plek hebt gemaakt. En als u uw stimulatie volledig van de verbale variëteit verkiest, bekijk dan de 15 beste gratis sites in literotica-stijl om uw lezing op te warmen.
3 Mediteer
Shutterstock
Meditatie kan overdag wonderen verrichten aan je focus. Maar het kan ook hetzelfde doen voor je nacht. Als een krachtig hulpmiddel voor het verlichten van stress helpt het u zowel energie als zintuiglijk bewustzijn te vergroten, zodat u meer aanwezig kunt zijn voor uw partner in de slaapkamer. Verbinding maken met jezelf via meditatie kan je geest voorbereiden op een diepere, betekenisvollere seksuele verbinding, waardoor je je partner kunt erkennen als een verlengstuk van jezelf. Een veel voorkomende vorm van meditatie waarvan je misschien hebt gehoord, met dank aan een bepaalde oude rockster? Tantra. (Ja, we hebben het over Sting.) Koppels die geïnteresseerd zijn in deze heilige seksuele praktijk kunnen baat hebben bij een ervaren Tantra-leraar om het vermogen om contact te maken met hun partner uit te breiden. Of, voor een eenvoudiger methode, voor diegenen die liever een baby stappen in de verbinding tussen geest en lichaam en geest, overweeg samen te wandelen als een dagelijkse vorm van meditatie en beweging.
4 Een gezond seksleven vereist gezonde mensen
Regelmatige lichaamsbeweging bevordert de bloedsomloop, verhoogt het energieniveau en laat endorfines vrij, waardoor u zich net zo goed voelt als u eruit ziet. Oefening vermindert ook cortisol en verhoogt het testosteronniveau van het lichaam bij zowel mannen als vrouwen, wat gepaard gaat met de toegevoegde bonus van een versterkte libido. Bovendien verbetert een sterker en slanker gevoel het vertrouwen in ons uiterlijk - en uiteindelijk tussen de lakens. Voor het beste resultaat, oefen minstens drie dagen per week uit en eet een dieet met veel eiwitten en groene, bladgroenten; dat geeft je lichaam de voedingsstoffen waar het naar hunkert.
5 seksuele verbetering voor stellen
Shutterstock
De nieuwste innovatie in seksueel welzijn omvat het benutten van de genezende eigenschappen van bloed om de vrouwelijke en mannelijke orgasme-systemen te regenereren. Pionier ontwikkeld door Dr. Charles Runels, een leider op het gebied van seksueel welzijn, deze niet-chirurgische injectie maakt gebruik van Platelet Rich Plasma (PRP) geoogst uit eigen bloed. Nadat het bloed is afgenomen, wordt een gespecialiseerde centrifuge gebruikt om het PRP te concentreren, dat vervolgens in weefsels wordt geïnjecteerd, waardoor groeifactoren worden vrijgemaakt die de proliferatie van reparatieve cellen rekruteren en verhogen. Met andere woorden, dit verhoogt de bloedstroom.
Als dit beangstigend klinkt, hoeft u zich geen zorgen te maken: PRP is uiterst veilig en heeft zeer beperkte bijwerkingen; omdat de patiënt zijn eigen bloed gebruikt, zal het lichaam de behandeling niet afwijzen. De injectie zelf is vrijwel pijnloos en duurt ongeveer 5 minuten. De O-Shot voor vrouwen wordt onder andere gebruikt voor de behandeling van een verminderd libido, een verminderde frequentie en intensiteit van het orgasme en lichen planus. Omgekeerd, voor natuurlijke mannelijke verbetering en verhoogde seksuele prestaties en uithoudingsvermogen, is de Priapus Shot een uitstekende oplossing. Het resulteert in langere, sterkere, duurzamere erecties. En voor meer manieren om de prestaties te verbeteren, leer je de 15 eenvoudige manieren om seks veel langer mee te laten gaan.
6 Neem een naakte vakantie
Een "nakation" kan in het begin een beetje uitdagend en eng zijn. Probeer het thuis, in een hotel, bezoek een naaktstrand of duik in een optioneel kledingresort, waar je net zo vrij kunt zijn als de vissen in de zee. Nudisten komen van over de hele wereld, in alle soorten en maten, en staan bekend als beroemd gastvrij. Strippen tot je verjaardagspak toont vertrouwen en acceptatie van je unieke en mooie lichaam dat je partner zeker zal waarderen. Naakt de dag doorbrengen creëert een onbeperkte en sensueel geladen omgeving, zodat jij en je geliefde gaan feesten alsof het je verjaardag is… Voor ideeën over waar je deze nakatie kunt nemen, bekijk je de 20 beste naaktstranden op de planeet. (Vergeet de zonnebrandcrème niet!)
7 Klap en kietel
Aanraken kan vele vormen aannemen. Het vinden van wat je geliefde het leukst vindt, maakt deel uit van de reis. Massage is een geweldige plek om te beginnen. Naarmate je verkenning vordert, wil je misschien wat speelgoed proberen of zelfs ruw spelen - zolang het maar met een vertrouwde partner is. Plezier vermengd met een scheutje pijn - of het nu dominant of onderdanig rollenspel of slavernij is - kan voor sommigen erg riskant en opwindend zijn. Het meest verboden fruit kan iets zijn waar je echt van geniet. Je weet het pas als je het probeert.
8 Praat vies tegen mij
Uw partner heeft mogelijk de aanmoediging van woorden nodig om lichaam en geest op te wekken. Je donkerste geheimen of wildste fantasieën in de hitte van het moment bekennen kan ook opwindend zijn. Mix je voorwaarden voor een erotische twist. Overweeg in plaats van, zeg, schat , een suggestieve bijnaam, zoals een mooie pornoster . Sommige taal die aanstootgevend is voor sommigen kan ronduit stimulerend zijn voor anderen. Verleg voorzichtig je grenzen en kijk wat er gebeurt. Aangezien verleidelijke taal niet vanzelfsprekend is, kunt u overwegen een passage uit een uitdagend boek te lezen om dingen op gang te brengen. Voor ideeën over waar te beginnen, bekijk de 30 Sex Stories So Hot They Are Better dan Foreplay.
9 Ervaar een seksclub
Of u ervoor kiest om deel te nemen of van verre te observeren, is uw beslissing alleen, maar het avontuur van het infiltreren van zo'n "taboe" -instelling kan op zichzelf voldoende stimulatie zijn. (De waarheid is dat vriendelijke mensen uit vele lagen van de bevolking deze clubs bezoeken.) Seks moet speels zijn. Binnenkomen betekent niet dat je noodzakelijkerwijs een orgie moet doen. Maar je krijgt de vrijheid om je aan te kleden en een pruik te dragen, een voyeur of een exhibitionist te zijn. Onthoud: doe alleen mee als u zich op uw gemak voelt. De sensatie om er gewoon te zijn en een paar nieuwe ideeën te ontdekken, brengt je als koppel dichterbij. Nieuwe, opwindende ervaringen kunnen een krachtig afrodisiacum zijn.
10 smerig dansen
Dansen is een geweldige uitlaatklep voor creativiteit en zelfexpressie, het is leuk en, belangrijker nog, het brengt mensen samen. De interactie en fysieke verbinding is perfect voor iedereen die wat pit wil toevoegen aan hun liefdesleven. Verlies je remmingen en dans alsof niemand toekijkt. Let goed op de teksten; vaker wel dan niet, zijn de woorden erg seksueel van aard. Als je je ongemakkelijk voelt in het openbaar, probeer het dan thuis in privacy met je partner. Voor wat serieus kruid, breng het naar de slaapkamer - en laat je kleding achter.
